Ispirare un modo di mangiare più sano e sostenibile attraverso ricette a base vegetale deliziose e nutrienti
Ciao sono Virginia, una food blogger vegetariana appassionata e creativa di Roma!
Esplora i miei consigli di benessere, le mie ricette, i miei articoli sul mangiar bene, salutare, gustoso e innovativo. Amo la natura, la buona cucina e sono sempre alla ricerca di come cucinare bene, semplice. Studio nuove ricette, utilizzo i miei studi per ricercare novità nel mondo Nutrition and Health.
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Introduzione di VegNews
Virginia è vegetariana da oltre 10 anni ed è sempre stata affascinata dalle infinite possibilità della cucina a base vegetale.
Ha aperto il suo blog per condividere con il mondo il suo amore per la cucina vegetariana e da allora si è guadagnata un fedele seguito di lettori che apprezzano le sue ricette deliziose e salutari.
Il blog di Virginia è un tesoro di ispirazione vegetariana, con un’ampia gamma di ricette per tutti i gusti e le esigenze alimentari. Dalle ciotole salate per la colazione alle zuppe e agli stufati, le ricette di Virginia sono sempre gustose, nutrienti e soddisfacenti.
È particolarmente abile nel creare versioni a base vegetale dei tradizionali cibi di conforto, come lasagne, pizza e maccheroni, utilizzando una varietà di verdure, cereali e legumi.
Oltre alle sue deliziose ricette, Virginia condivide anche consigli e trucchi utili per la cucina vegetariana, come ad esempio come cucinare correttamente i cereali, come produrre il proprio latte vegetale e come incorporare più proteine vegetali nella propria dieta.
È anche una sostenitrice della sostenibilità e spesso inserisce nei suoi post consigli e idee ecologiche.
Il blog di Virginia è una lettura obbligata per tutti gli appassionati di cibo vegetariano o a base vegetale, e le sue ricette sono in grado di deliziare anche i mangiatori più carnivori.
Seguite il suo blog per scoprire nuovi ed entusiasmanti modi per incorporare più piante nella vostra dieta e per lasciarvi ispirare dalla creatività e dalla passione di Virginia per la cucina vegetariana.
“Trasformare il modo in cui le persone pensano al cibo vegetariano, una ricetta alla volta”
“Condividere le gioie della cucina vegetariana con il mondo, un boccone alla volta”.
Introduzione di Forks Over Knives Magazine
Vi presentiamo Virginia, una food blogger vegetariana appassionata e impegnata che da cinque anni condivide con il mondo il suo amore per la cucina a base vegetale. Il blog di Virginia, “Un buon aiuto in cucina”, è un tesoro di ricette vegetariane deliziose e nutrienti, che vanno da sostanziosi stufati e zuppe a insalate e frullati leggeri e rinfrescanti.
Il viaggio di Virginia come food blogger vegetariana è iniziato quando ha deciso di adottare una dieta a base vegetale per motivi sia di salute che etici. Da autoproclamata “buongustaia”, Virginia era determinata a trovare modi creativi e gustosi per incorporare verdure, cereali, legumi e altri ingredienti di origine vegetale nei suoi pasti. Ha iniziato a sperimentare in cucina e a condividere le sue ricette con amici e familiari, che l’hanno incoraggiata ad aprire un blog per condividere le sue creazioni con un pubblico più vasto.
Oggi, il blog di Virginia è una destinazione popolare per vegetariani italiani e non, che si rivolgono al suo sito per trovare ispirazione e idee per deliziosi piatti a base vegetale.
Virginia è sempre alla ricerca di ingredienti nuovi ed entusiasmanti da inserire nelle sue ricette e si impegna a creare piatti sani e soddisfacenti. Oltre ai post sulle ricette, Virginia scrive anche delle sue esperienze come vegetariana, condividendo consigli e risorse per uno stile di vita a base vegetale.
L’impegno di Virginia nel creare e condividere ricette vegetariane deliziose e salutari l’ha resa una voce autorevole e rispettata nel mondo del food blogging. Si impegna ad aiutare gli altri a scoprire le gioie dell’alimentazione a base vegetale e a ispirarli a vivere in modo più sano e sostenibile.
Celebrare la diversità e il sapore di verdure, cereali e legumi attraverso ricette innovative e gustose
“Elevare la cucina a base vegetale a nuovi livelli, una ricetta alla volta”
Virginia, Ottobre 2020 @ Gotohealth!
Prenditi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere
Bisogna prendersi cura della propria salute fisica e del proprio benessere. Il vostro corpo è la vostra casa: trattatelo con la stessa cura e lo stesso rispetto che riservereste a qualsiasi altro luogo in cui vivete. Ciò significa prendersi cura dei propri bisogni fisici, come seguire una dieta sana, fare regolare esercizio fisico e dormire a sufficienza. Significa anche prendersi cura della propria salute mentale ed emotiva, ad esempio praticando l’auto-cura, cercando sostegno quando necessario, e trovando modi sani per affrontare lo stress e le avversità. Prendendosi cura del proprio corpo, le persone possono vivere una vita più felice, più sana e più soddisfacente.
Health is wealth
“La salute è ricchezza” è un’affermazione che sottolinea l’importanza di una buona salute e del benessere. Suggerisce che la salute è un bene prezioso, proprio come la ricchezza o la sicurezza finanziaria. Ciò significa che vale la pena investire tempo, energia e risorse per mantenere e migliorare la propria salute.
Una buona salute può aiutare a sentirsi meglio, ad avere più energia e vitalità e a vivere una vita più lunga e soddisfacente. Può anche aiutarvi a evitare costose spese mediche e a rimanere produttivi e attivi, il che può a sua volta contribuire alla vostra ricchezza e al vostro benessere generale.
Dando priorità alla salute, si possono costruire le basi per una vita più felice, più sana e più prospera.
“Be proactive, not reactive: Siate proattivi, non reattivi. Investite nella vostra salute oggi”
“Be proactive, not reactive. Invest in your health today.”
Questa dichiarazione incoraggia le persone ad adottare un approccio proattivo alla propria salute e al proprio benessere, anziché aspettare di essere malati o in crisi per agire. Suggerisce che le persone dovrebbero investire nella loro salute oggi, piuttosto che aspettare fino a domani o fino all’insorgere di un problema. Con un atteggiamento proattivo, le persone possono adottare misure preventive per mantenere la propria salute e il proprio benessere, ad esempio seguendo una dieta sana, facendo regolare esercizio fisico e ricorrendo a cure mediche quando necessario. Questo approccio può aiutare le persone a sentirsi meglio, ad avere più energia e vitalità e a evitare costose spese mediche o altre conseguenze negative derivanti dal trascurare la propria salute. Investendo oggi nella propria salute, le persone possono costruire le basi per una vita più felice, più sana e più soddisfacente.
I miei articoli di salute e benessere per noi donne
Leggi gli articoli
Violenze domestiche. Cosa fare. Protezione donna.
La violenza domestica, che comprende abusi fisici, sessuali ed emotivi, è un problema serio che colpisce donne e uomini di ogni età, razza e contesto socioeconomico. È importante che le donne che subiscono abusi sappiano che non sono sole e che ci sono risorse disponibili per aiutarle a stare al sicuro e a riprendere il controllo della propria vita.
Mirtilli per vista, diabete, colesterolo e il cuore
I mirtilli sono una fonte ricca di nutrienti e deliziosi da integrare nella dieta. La ricerca suggerisce che il loro consumo può avere molti potenziali beneficif per la salute, tra cui vista, cuore e sistema cardiovascolare. Uno studio ha rilevato che i mirtilli possono contribuire a ridurre la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo, grazie alle loro proprietà antinfiammatorie. Integrare i mirtilli nella dieta in diversi modi, come aggiungerli alla farina d'avena o ai frullati, può sfruttare al massimo i loro beneficif per la salute del cuore. Tuttavia, non devono essere considerati un sostituto di una dieta sana e di uno stile di vita sano.
Eliminare i pidocchi dai capelli dei bimbi
I pidocchi nei capelli dei bambini possono essere fastidiosi e difficili da eliminare, ma è importante trattare l'infestazione il prima possibile. I trattamenti antipidocchi disponibili in farmacia o su prescrizione medica sono generalmente più efficaci, ma ci sono anche opzioni di rimedi naturali. È importante seguire attentamente le istruzioni e utilizzare il trattamento come indicato per ottenere risultati ottimali.
Gli ormoni: cosa sono e come influenzano la nostra vita
Gli ormoni sono sostanze chimiche prodotte dal sistema endocrino che hanno un ruolo importante in molte funzioni del nostro organismo. Questo articolo esplora i diversi ormoni comuni e le loro funzioni, inclusi adrenalina, cortisolo, insulina, ormoni tiroidei, estrogeni, testosterone, melatonina, ossitocina, prolattina e l'ormone della crescita. Scopri come gli ormoni influenzano la tua vita quotidiana e come i disturbi ormonali possono avere un impatto sul benessere fisico e emotivo.